Gravid mat unngå

De aller viktigste rådene for å unngå smittestoffer via mat er å sørge for god hygiene ved . Når du er gravid trenger du et kosthold som er variert og som gir tilstrekkelig av næringsstoffer. Du trenger mer mat enn ellers for at barnet skal vokse og utvikle . Mat du ikke bør spise når du er gravid. Visste du for eksempel at du trygt kan spise sushi, men at du bør unngå blåmuggoster?

Hva ‎: ‎Hvorfor Måseegg ‎: ‎Høyt nivå av fremmedstoffer: miljøgif. MATEN GRAVIDE BØR UNNGÅ : Det er en del matvarer gravide bør styre. Enkelte matvarer bør unngås mens man er gravid eller ammer, . Du kan spise de aller fleste matvarer, men enkelte råvarer må du unngå eller være forsiktig med. FÅ I DEG DISSE VITAMINENE OG . Som gravid bør man heller ikke spise fiskelever, krabbeinnmat fra skallet. Det er mye du kan og ikke kan spise i svangerskapet.

Her får du en fullstendig liste over hva som er innafor og hvilken mat du helst bør unngå. En som er gravid skal spise godt og sunt og variert som alltid. Tenk deg om før du spiser mat som er muggen (muggoster), rå (spekeskinke), . Det finnes mat du bør unngå når du er gravid. Enkelte typer ost, kjøtt og fisk kan inneholde bakterien listeria, parasitten toksoplasma eller mye miljøgifter.

Man kan spise alle typer frukt og nøtter mens man er gravid ,. Tidligere var oppfatningen at man kunne forebygge allergi ved å unngå visse . Maten du bør unngå eller vise forsiktighet med under graviditeten. Ved graviditet trengs mer mat enn ellers for at barnet i magen skal vokse. Hva bør du unngå å spise når du er gravid ? Brunmat i krabbe, fordøyelseskjertelen i kamskjell og nyren i o-skjell ( fremmedstoffer). Jordmor Siri Von Krogh guider oss gjennom hvilke typer mat man trygt kan spise under graviditeten.

Ved å ta noen enkle forholdsregler og unngå risikomat , kan denne risikoen reduseres. Kjøkken på helseinstitusjoner bør derfor være spesielt . Derfor bør du alltid unngå alkohol som gravid , og gjerne også mens du prøver å bli det. I tillegg skal rå og tilberedt mat holdes fra hverandre. Maten du spiser skal sikre sunn vekst og utvikling hos barnet, og samtidig ivareta din.

Følgende matvarer bør unngås av både gravide og ammende:. Mange gravide tenker mer på matvanene sine nå enn før de ble gravide. Unngå upasteurisert melk og ost av. Spis variert for å sikre at du får i deg nok vitaminer og mineraler, og velg mat fra ulike.

Du kan lese mer om hvilke matvarer man bør unngå , hos Matportalen. De som er gravide får ofte lyst på ting som de aldri før har hatt sansen for, likevel finnes det en del matvarer som du bør unngå mens du er gravid. Hvis du er synlig gravid bør du uansett ha med deg attest.

Hvilke matvarer bør du unngå ? Blant annet er det en del matvarer man bør redusere inntaket av eller . Mat og måltider for spedbarn. Brosjyrer, plakater og opplæringsmateriell. Graviditet, fødsel og barseltid i Norge.

Behovet for mer mat øker litt utover i graviditeten. Visste du at akoholbruk kan gjøre det vanskeligere for deg å bli gravid ? Snart må den gravide unngå flere varianter av mat og drikke. Ingen fare, men for å unngå denne feilen kan du slette informasjonskapsler for sidene våre og laste siden på nytt.

Vær forsiktig med kaffe og sterkt krydret mat.